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NOS BONNES RÉSOLUTIONS 2022

Afin de bien commencer l'année 2022, nous avons pris des bonnes résolutions ! Et pour pouvoir les tenir, il est primordial d'être bien équipé(e) ! Un petit tour de shopping s'impose donc… Découvrez vite nos bonnes résolutions 2022 !


1. FAIRE DU SPORT AU QUOTIDIEN

Inutile de vous rappeler les bienfaits du sport au quotidien, vous les connaissez sans nul doute ! Il est aujourd'hui très facile de faire de nombreux exercices simples et variés tranquillement chez soi. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un tapis de gym et d'un élastique ! Vous trouverez votre bonheur chez Decathlon : 
- un tapis de gym / yoga épais et moelleux pour un maximum de confort
- un élastique 10 KG multi-exercices de référence pour le haut et le bas du corps, avec poster d'exercices

Disponible chez Decathlon ; 19€
 

Disponible chez Décathlon ; 16€ 

 

2. INSTAURER DES ROUTINES ZEN

Et si vous profitiez de la nouvelle année pour prendre l'habitude de vous offrir régulièrement des moments de détente ? Vous pouvez par exemple opter pour ce coussin de massage shiatsu, que vous pouvez emporter partout avec vous permettra de profiter de massages délassants grâce à ses têtes rotatives. 


 Disponible à la Fnac ; 85€

 

3. SE METTRE A LA CUISINE

 

Une bonne partie de notre bien-être se trouve dans notre assiette ! Pour manger sainement, rien de mieux que la cuisine maison. Vous n’avez ni le temps, ni le savoir-faire pour vous lancer dans des recettes compliquées ? Pas de panique, il est possible de se préparer de bons petits plats de manière très simple et rapide ! Pour vous accompagner, quoi de mieux qu’un livre de recettes élaborées par un chef étoilé comme Cyril Lignac ? 

Disponible chez Zôdio ; 12,90€


4. ZENIFIER SON INTERIEUR

Avoir un chez-soi cosy et zen est primordial pour se sentir bien au quotidien ! Les diffuseurs et bougies parfumées sont une méthode simple et efficace pour apporter une ambiance sereine et chaleureuse à votre habitat. Vous pourrez trouver toutes sortes de diffuseurs, d'huiles essentielles et de bougies parfumées chez Maisons du monde. On vous conseille par exemple ce joli coffret bougie et diffuseur de parfum bois précieux !

Disponible chez Maisons du monde ; 19,99€

 

5. LIRE DES LIVRES DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Il existe de nombreux livres très intéressants qui peuvent nous aider dans bien des domaines : prendre confiance en soi, combattre ses peurs, mieux s'organiser au quotidien… Dans la liste des livres de développement personnel à avoir absolument dans sa bibliothèque, on trouve “Les 4 accords Toltèques” de Don Miguel Ruiz, qui nous enseigne quatre principes à suivre pour une vie heureuse  et épanouie. Un livre qui se lit très facilement et qui vous apportera beaucoup !

  

Disponible chez Cultura ; 8,90€


Nous espérons que cet article vous aura été utile pour mettre en pratique vos bonnes résolutions ! Très bonne année 2022 à tous !